La definición de coraje es la virtud humana, que destaca la fuerza de voluntad que puede poseer una persona para llevar adelante una acción a pesar de los impedimentos. La postura del guerrero, más conocida como virabhadrasana I, nos enseña a mantenernos firmes en nuestro mat,...
Esta variante de Vrksasana con inclinación la suelo hacer con frecuencia con mis alumnos. Vrksasana en sánscrito significa postura del árbol porque te ayuda a enraizarte conectándote con la tierra, a la vez que a causa del equilibrio que requiere, mejora el enfoque y la...
Los yoguis no reconocemos esta disciplina como un deporte. La tonificación del cuerpo es una consecuencia del trabajo psico-corporal que se hace en esta práctica milenaria. Las personas se sienten bien después de asistir a una clase de yoga y no saben muy bien a qué...