febrero 2023

Taller la respiración como antídoto

La respiración es una forma sencilla de reducir el estrés, mejorar la recuperación y ayudar al cuerpo a regularse, pero no cualquier tipo de respiración. Para que tenga efecto, tiene que realizarse una respiración «correcta». Tenemos disponible una herramienta muy eficaz para llevar a nuestro cuerpo a...