El Yin Yoga es una práctica moderna, mezcla Yoga atención plena y medicina China, en YIN YOGA los músculos deben estar relajados y las posturas se mantienen de 3′ a 5′; el origen moderno se debe al americano Paul Grilley. Esta práctica permite que la energía vital (El Chi) del cuerpo pueda movilizarse libremente a través de los meridianos (canales energéticos). Esto posibilita revitalizar los órganos, pacificar considerablemente la mente y trabajar sobre la estructura del tejido conectivo (fascia), tendones y ligamentos.