Enraizamiento
En yoga es muy importante el enraizamiento, y lo conseguimos a través de estabilizar el cuerpo y la mente con distintos métodos como meditación, posturas, respiraciones...
10 agosto, 2022
Author: Taki Ryu
«El miedo es una reacción, el coraje una decisión»
La definición de coraje es la virtud humana, que destaca la fuerza de voluntad que puede poseer una persona para llevar adelante una acción a pesar de los impedimentos. La postura del guerrero, más conocida como virabhadrasana I, nos enseña a mantenernos firmes en nuestro mat,...
23 junio, 2022
Hatha Yoga y Yin Yoga
Esta variante de Vrksasana con inclinación la suelo hacer con frecuencia con mis alumnos. Vrksasana en sánscrito significa postura del árbol porque te ayuda a enraizarte conectándote con la tierra, a la vez que a causa del equilibrio que requiere, mejora el enfoque y la...
15 junio, 2022
¿Por qué el Yoga?
Los yoguis no reconocemos esta disciplina como un deporte. La tonificación del cuerpo es una consecuencia del trabajo psico-corporal que se hace en esta práctica milenaria. Las personas se sienten bien después de asistir a una clase de yoga y no saben muy bien a qué...
10 junio, 2022