15 Jun Hatha Yoga y Yin Yoga
Esta variante de Vrksasana con inclinación la suelo hacer con frecuencia con mis alumnos. Vrksasana en sánscrito significa postura del árbol porque te ayuda a enraizarte conectándote con la tierra, a la vez que a causa del equilibrio que requiere, mejora el enfoque y la concentración permitiendote estabilizar tu mente y calmar tus pensamientos.
La práctica recurrente de esta postura te hace recuperar tu eje cuando te sientes fuera de balance.
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- C/Antonio Nebrija 12 La Salle, Santa Cruz de Tenerife