17 Oct Nuevas clases de Mindfulness en el Centro Benature
El Mindfulness es una técnica de atención plena y meditación que busca entrenar la mente para centrar la atención en el momento presente y redireccionar los pensamientos. Y es algo que aparenta ser sencillo pero que requiere de entrenamiento y de práctica.
El día 7 de Noviembre comenzamos con grupo nuevo el programa Mindfulness. Consiste en un trabajo integral de cuerpo/mente para facilitarte de modo estructurado y coherente recursos útiles para que puedas reducir el estrés, mejorar tu concentración e incrementar tu bienestar emocional.
Soy Isa Cruz, instructora de Yoga y consultora Mindfulness transpersonal. Te espero los martes y jueves de 18:15 a 19:15 hr en el Centro Benature, Antonio Nebrija 12, La Salle Santa Cruz de Tenerife
Reservas 699.583.361