Para algunas personas practicar yoga en verano puede convertirse en una tarea difícil. Por eso tenemos a tu disposición unos bonos especiales de verano para facilitarte que continúes con tu práctica. Consiste en ocho clases que puedes consumir a lo largo de Julio y Agosto como...
La respiración es una forma sencilla de reducir el estrés, mejorar la recuperación y ayudar al cuerpo a regularse, pero no cualquier tipo de respiración. Para que tenga efecto, tiene que realizarse una respiración «correcta». Tenemos disponible una herramienta muy eficaz para llevar a nuestro cuerpo a...
Todos en algún momento de nuestra vida anhelamos acceder a un conocimiento que nos conduzca a un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu (Shigitai en japonés). Lo cierto es que hay muchos caminos que te llevan a la paz y a armonía interna. No hay senderos...
¡Hola! Te animo a que participes con los peques de la casa a un taller que imparto de yoga en familia, una práctica muy dinámica y creativa que busca reforzar el vínculo afectivo entre los miembros de la familia mientras nos divertimos. Elige el día y el...